Pratiquez  le Qi gong au printemps

retrouvez des vidéos du Dr Rousseau

 

http://qigongsaintgelais.e-monsite.com/videos/printemps//

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et aussi

Le mouvement Foie - Vésicule biliaire

Mouvement du printemps

Du 4 février au 19 avril, le printemps solaire voit monter l'énergie du foie et de vésicule biliaire. C'est à cette période que ces organes - entrailles se ressourcent pour toute l'année. Il est donc important d'en prendre soin par une alimentation adéquate (des petits déjeuners sans sucres rapides,...) et de faire le mouvement de qigong ci-dessous. En médecine chinoise, la "porte" du foie est l'oeil. Pensez aux auto-massages des yeux lors du réveil énergétique du matin.

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https://qigongsante.jimdo.com/vidéos