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VIDEOS des MOUVEMENTS QI GONG

 

Avec la collaboration de Jean François Rousseau,

voici 30 minutes de qi gong de la saison du printemps.

 

Parmi les 2 possibilités offertes, vous choisirez la connexion la plus simple ou la plus rapide pour vous :

 

 https://youtu.be/jv4Si1gbVRI

ou

 https://qigongsante.jimdofree.com/vid%C3%A9os/

VIDEOS des MOUVEMENTS QI GONG

les vidéos de l'intersaison et de l'automne (bien que nous soyons entrés dans la saison de l'hiver en MTC) sont importantes et essentielles car liées à la propagation du virus ; ces mouvements vont soutenir les méridiens Rate-Estomac ainsi que Poumon-Gros Intestin (selon prescription du 02/11/2020)

BONNE PRATIQUE à tous 

 

CLIQUEZ sur les titres pour voir les vidéos d'André et Jeff Rousseau

Stimulation des 3 Yin et 3 Yang

                                        Qigong3Yin3Yang

 

 


Pratique de soutien de l'estomac et de la rate :

Préparation                      Estomarateprepa

Mouvement                      Estomarate

 

Pratique de soutien des méridiens poumons et gros intestin

Mouvement 1 :  Qigongpoumongrosintestin1

Mouvement 2 :  Qigongpoumongrostintestin2

Mouvement 2 face à la mer : Qigonggrosintestin3

Qigong pour femme pré et post accouchement

 

https://youtu.be/G919hsMjCTc