G.E.R.M.T.C. Groupe d'études et de recherches en Méthodes Traditionnelles chinoises
Saison de l'automne du 7 août au 18 octobre 2021
La médecine traditionnelle chinoise nous enseigne que la période de l’automne est un moment où l’immunité se régénère particulièrement. Des défenses naturelles revigorées à cette saison permettent à l’organisme de mieux faire face aux agressions tout le reste de l’année! C’est encore plus vrai pour mieux résister en hiver, une saison source de froid et de germes.
Vous trouverez plus d'informations sur l'automne en cliquant sur le lien ci-dessous
L'automne
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Organes : le poumon - gros intestin - peau
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Elément : METAL
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Sens : l'odorat
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Emotion : la tristesse
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Saveur : piquante - âcre
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Couleur : blanc
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Mouvement : se coucher
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Climat : la sécheresse
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Direction : l'ouest
Saison de l'HIVER du 7 novembre au 15 janvier 2022
La saison du repli par excellence, l'Hiver est la saison la plus éprouvante pour le corps. C'est la saison de l'introspection. Le froid, le manque de lumière, les maladies épuisent notre énergie.
C'est le moment d'hiberner ou tout au moins ralentir et nous économiser au maximum.
Vous trouverez plus d'informations sur l'hiver en cliquant sur le lien ci-dessous
L'HIVER
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Organes : REINS - VESSIE
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Elément : EAU
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Sens : l'ouïe
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Emotion : la peur - la confiance nourrit les reins et les renforce
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Saveur : salée et saumâtre
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Couleur : bleu foncé - noir
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Climat : le froid
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Mouvement : debout immobile
Intersaison du 16 janvier au 2 février 2022
La cinquième saison chinoise dure 18 jours et elle se produit 4 fois dans l’année. Elle correspond donc aux intersaisons qui relient les 4 saisons que nous connaissons bien. Cette intersaison qui est symbolisée par la Terre fait le lien entre toutes les saisons. L'élément Terre se distingue des autres éléments parce qu’il est à leurs origines et qu’il est le centre d’où ils émanent. De ce fait, elle est la référence. Chaque élément est en relation constante avec la Terre, notre « mère nourricière ».
L'intersaison commence ce dimanche 16 février. Elle durera donc jusqu'au 2 février et le printemps commencera par conséquent le 3 février, juste après les fêtes du Nouvel An chinois (1er février).
Je vous invite à reprendre les fiches précédentes pour accommoder à votre façon le recentrage énergétique. Bien sûr, ni viande ni laitage (exception faite pour le bon beurre), pendant 18 jours. Pour les allergies (gluten, pollen ou autre), supprimez les céréales et privilégiez les farines de sarrasin (vive les galettes !), châtaigne, pois chiche, riz, etc. Centre dit énergie nutritive et foyer médian Rate/Estomac. Pratiquez les exercices de Qi Gong correspondants. Continuez de boire régulièrement tiède/chaud et d'utiliser la bouillotte sur les reins et le petit bassin.
Pour celles et ceux qui le souhaitent, la bouillie insipide / gruau est indiquée une fois par jour (à base de riz, lentilles, millet, etc. solo ou mélangés). Aucun assaisonnement et quantité illimitée. En cas de pathologie plus lourde, notamment du sang, elle peut devenir une diète thérapeutique.
Cultivez la saveur douce et fade mais aussi une goutte de citron sous la langue le matin pour se préparer au printemps et réveiller le Foie.
Vous trouverez plus d'informations sur l'intersaison en cliquant sur le lien ci-dessous
L'intersaison 18 jours
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Organes : la rate - l'estomac
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Elément : TERRE
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Sens : le goût
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Emotion : Inquiétude - Anxiété
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Saveur : sucrée ou douce
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Couleur : jaune
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Climat : l'humidité
Saison du PRINTEMPS le 4 février au 15 janvier 2022
m.
Vous trouverez plus d'informations sur le printemps en cliquant sur le lien ci-dessous
LE PRINTEMPS
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Organes : FOIE - VESICULE BILIAIRE
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Elément : BOIS
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Sens : la vue
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Emotion : la colère
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Saveur : acide
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Couleur : vert
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Climat : le vent
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Mouvement : marcher -
NOUVEL AN LUNAIRE et festif CHINOIS le 12 février 2021
Année du BOEUF ou BUFFLE
Avec le Bœuf de métal comme nouvelle égérie de l'année chinoise.
Les jours FAVORABLES en 2021
- 25 juin
- 11 juillet
- 21 juillet
- 10 août Dates des intersaisons de 18 jours en 2021 :
17 janvier 2021
17 avril
20 juillet
20 octobre
16 janvier 2022
Intersaison du 18 AVRIL au 5 MAI 2023
La cinquième saison chinoise dure 18 jours et elle se produit 4 fois dans l’année. Elle correspond donc aux intersaisons qui relient les 4 saisons que nous connaissons bien. Cette intersaison qui est symbolisée par la Terre fait le lien entre toutes les saisons. L'élément Terre se distingue des autres éléments parce qu’il est à leurs origines et qu’il est le centre d’où ils émanent. De ce fait, elle est la référence. Chaque élément est en relation constante avec la Terre, notre « mère nourricière ».
L'intersaison commence le 18 avril. Elle durera donc jusqu'au 5 mai et l'été commencera par conséquent le 6 mai
Je vous invite à reprendre les fiches précédentes pour accommoder à votre façon le recentrage énergétique. Bien sûr, ni viande ni laitage (exception faite pour le bon beurre), pendant 18 jours. Pour les allergies (gluten, pollen ou autre), supprimez les céréales et privilégiez les farines de sarrasin (vive les galettes !), châtaigne, pois chiche, riz, etc. Centre dit énergie nutritive et foyer médian Rate/Estomac. Pratiquez les exercices de Qi Gong correspondant. Continuez de boire régulièrement tiède/chaud et d'utiliser la bouillotte sur les reins et le petit bassin.
Pour celles et ceux qui le souhaitent, la bouillie insipide / gruau est indiquée une fois par jour (à base de riz, lentilles, millet, etc. solo ou mélangés). Aucun assaisonnement et quantité illimitée. En cas de pathologie plus lourde, notamment du sang, elle peut devenir une diète thérapeutique.
Cultivez la saveur douce et fade.
Vous trouverez plus d'informations sur l'intersaison en cliquant sur le lien ci-dessous
L'intersaison 18 jours
-
Organes : la rate - l'estomac
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Elément : TERRE
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Sens : le goût
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Emotion : Inquiétude - Anxiété
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Saveur : sucrée ou douce
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Couleur : jaune
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Climat : l'humidité