L’automne marque LA TRANSITION entre la fin d’un cycle (l’énergie Yang de l’été) et le début d’un autre (l’énergie Yin de l’hiver)
       Autour de nous, la nature est en pleine mutation, les jours raccourcissent, la chaleur de l’été laisse place à plus de fraîcheur. La nature entame sa phase de descente et de repli, La TRANSITION vers l’hiver : les feuilles des arbres tombent, les fruits sont mûrs....
      C’est aussi le moment pour nous de récolter les fruits de nos élans, projets, créations. On se sent joyeux et satisfait. On accueille cette énergie de Paix et de tranquillité intérieure.
         Il est temps de revenir à l’intérieur de soi et "chez soi" pour se préparer à l’hiver qui arrive. On se déleste du superflu pour ne garder que l’essentiel, avec sérénité et lâcher-prise.
    Equilibrez votre énergie, purifiez vos poumons si vous souhaitez pas présenter des diarrhées cet hiver.

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POUMON: - A son apogée entre 3H et 5H (Heure solaire), c'est l'heure idéale pour dormir d’un sommeil profond. En cas de réveil, ne pas s’agiter pour ne pas entamer ses réserves faibles en oxygène et pratiquer des respirations profondes.
                  - Si vous toussez le matin ceci peut signifier que votre régime alimentaire et votre mode de vie doivent être modifiés afin de réduire le mucus et la toxicité.

GROS INTESTIN : - A son apogée entre 5H et 7H (Heure solaire), c‘est l’heure idéale pour aller aux toilettes et s’hydrater.
                          - Si vous vous sentez mal pendant cette tranche horaire, pensez à boire beaucoup d’eau afin d’éviter d’être constipé dans la journée et envisagez peut-être de prendre des probiotiques. C’est aussi le signe d’un besoin d‘évacuer toute votre culpabilité !